友人の薦めと、ネットの書評を読んで購入しました。 私の感想の大部分が、読んだ書評にかかれていました。 山崎選手や野村監督という人物は非常に関心をもちましたが、この本は書物としてはあまりいい出来ではないように思いました。題材や企画としてはとて…

９月に入り、やっとこの日走ることができました。日中午後でしたか、暑くなったのでびっくりです。ここ数日、腰の疲れを感じていましたが、なんとか大丈夫でした。約一時間、走りました。

一時は距離を稼ぎましたが、８月終わりに近くなって急に忙しくなり距離は伸びませんでしたが、なんとか久しぶりの100km到達です。 腰がいくらか良くなったことも大きいです。もうしばらく用心するつもりです。 ９月はやれるかな〜？

『1000本ノックを超えて』 ボビーバレンタイン著 永岡書店 をブッククロッシングで旅をさせました。 （BCID: 895-7451499） この本には、監督第一次政権時代のことが書かれています。 バレンタイン監督は、今年いっぱいでロッテの監督を辞めることがほぼ決ま…

荒川に続き久々のマラソン申し込みです。 目標は１５０kmにしました。ひと頃の腰の不具合はだいぶ改善してきました。 そのおかげでここのところ、比較的よく走っています。 そこで好循環がおこり、体調もよくなってきたように思われます。 やっぱり走るって…

を行いました。腰の治療方針を変えたことは、ある程度効果があったと考えています。万全ではありませんが..。今月はだいたい月間100kmペースですが、暑いこともありなかなか調子は上がりません。苦しい走りが続いています。 まあ、もうしばらくは腰の状態を…

煮豚作り→豚の煮汁でラーメンを作りました。 まあまあできましたが、しっかり指導を受けるかもしくは経験の蓄積が必要だと思いました。 煮豚はそれなりにうまかったです。 ラーメンは難しいと感じました。たぶん、奥が深いのでしょうね。次回は豚の煮汁で煮…

腰の状況がいっこうによくならず、走ることばかりか日常生活にまで支障をきたしそうなくらい不安になってきましたので、治療方針を変えることにしました。 治療院を変えるということです。腰の疲労が半端じゃないようです。 今月中にはなんとかしなければ･･･…

栗原はるみさんのことはご存知のかたも多いかと思います。僕はほとんどテレビをみませんのでわかりませんが、テレビにもよくでておられるようですね。私が栗原さんのことを知ったのは職場の同僚を通じてです。 上の本を少しみてすぐに買ってしまいました。 …

関東は変な天気が続いています。今日は地震もありました。結構大きな地震と感じました。 ところで、のりピーの事件はたいへんショッキングでしたね。 今日は夕刻、家の近所を走りましたが、途中雨に降られました。 走る距離は結構稼いでいますが、体重が減ら…

仕事のほうは忙しいとはいえかなり落ち着きましたので、走る時間を取りやすくなりました。 久々の皇居ランです。調子はなかなか上がりませんが、走れる時になるべく稼ぎたいです。

相変わらず腰などの状態は悪く、走っていても違和感を感じます。体は走るような状態ではないように思います。 走るのはほどほどにし、今日は比較的たっぷり泳ぎました。 走るより治療を大事にしたほうが賢明かと思います。

８月になりました。 関東はここのところ朝晩は結構冷えますね。今日は日中、近所を走ってきました。 蝉の声、土の匂い、など感じながら約30分。やはりそれほど暑いとは思いませんでした。今月は150kmが目標です。

ここのところ週１、２回程度の通勤途中下車ランをやっています。たいした距離ではなく、なかなかまとまった距離を稼げない現状があります。仕事後はどうしても疲れてしまうので、やはり朝がいいかなと考え直しています。

またもや大変な事件が起きたと思います。捜査ははじまったばかりですが、周辺の事実関係が分かっていくにつれて大変関心をそそられます。社会的連鎖ということを考えると、たいへん社会に不安感を募らせるばかりで、大変な事件であると思います。今後も捜査…

最近は下痢と腰痛が慢性的で体調悪いし、仕事の疲れを引きずり走っていても調子は出ず面白くないので、少し方法を変えてみようと思っています。 それはウォーキングを取り入れることと、プールにいったとき今までよりたっぷり泳ぐことです。思い切ってジャー…

石田禮助は三井物産に３５年在職。華々しい業績をあげた。そしてその後、国鉄総裁を６年在任。総裁を辞したときは８４歳であった。在任中、勲一等の話があったが、固辞。 表題の『粗にして野だが卑ではない』ということばは、総裁になってはじめて国会に呼ば…

まったく違う筋の友人二人からこの本を紹介されました。 主に社会学者マックスウェーバーと夏目漱石を引用、解説しながら、本当に悩んでこそ真の希望が見えたり、人として成長できるということが説かれています。著者は政治学者ですが、二人の巨人と向き合い…

動作療法研修会に参加してきました。 動作療法をかなりかみくだいていえば「こころと身体の関係を通して、日常生活やスポーツ、リハビリなどあらゆる分野の向上、改善を図ろうというアプローチ」です。 話を聴いていると、ランニングとおおいに重なりあいま…

昨夜からちょっと風邪っぽかったのではやめに休みました。そして今朝も風邪っぽいのは抜けず、やっぱりきたのかな...なんて思いました。 東京は急速に暖かくなりました。もうだいぶ花が咲いています。

ケガ後、マラソンとリハビリだけに打ち込んでいることができれば復活はもっと早かったと思いますが、そういうわけにもいかないので、ずいぶん月日がたってしまいました。だから復活といっても間延びしてしまったのであまり意味がないかなとも思っていました…

朝は比較的すっきり目覚めることができました。 足太ももの張りが残っている以外は身体の疲労感、違和感はほぼありません。 マラソン自体は予想外の撃沈になりましたが、ダメージの少なさを考えれば復活マラソンの結果は上々と判断したいと思います。 ただ、…

久々にマラソンをやり遂げた疲労感を感じています。とても懐かしい感覚です。これから数日間、身体との対話能力を研ぎ澄ますべく、疲労が抜けていく感覚を味わおうと思っています。 マラソン２日前から変な腰痛があり、それを押して参加したわけですが、今日…

予想以上に苦戦しました。 マラソンを「起承転結」でまとめるならば、「起」「承」「転」「結」ではなく、「起」「転」「沈」「沈」かな。「転」は下り下がりの転です。18km地点くらいで減速してしまい、その後かなりつらかったです。 つらかっただけの何物…

東京は雨が降っています。天気が心配。外を走るのもなんなので、自宅でストレッチ、腹式呼吸の練習、読書をし、ジムで軽く汗を流すつもりです。

ここ二晩ほど、意識して早めに床に着きましたが、それでもなかなか疲れはとれません。どうやら最近発症した花粉症の影響もあるような気もしてきました。 フルマラソンを起承転結でまとめるならば、「起承転沈」になるのでは？っという予想をしています。「沈…

私は身体疲労のバロメータとして、朝の寝起き時の感覚を重要視しています。 今朝は、週の真ん中というのにそれなりの疲労を感じました。今晩はできるだけ思い切って早めに床に着きたいです。 『３時間台で完走するマラソン』金哲彦さん著の第三章、「レース…

昨日のランの状況から、こんな状態で臨んでいいのかなぁ、なんて不安になりました。一時間走っただけで筋肉の疲れを感じました。とにかく現在仕事が忙しく週末は疲れてぐったりしており、そんな中何とか少しは走ろうってくらいでなかなか充実した走りができ…

10年ぶりのマラソンの一週間前に入ったにもかかわらず、金曜日は職場の仲間と飲んで沈没、自己嫌悪に陥っていた昨日でした。それにしても忙しく、この時期のマラソンは難しいかなと考え直しています。せっかくですから、WBCの選手たちのように少しはまあ緊張…

東野圭吾はしばらく読まないと宣言したにも関わらず、すぐに読みだしてしまいました。これもやはり同僚のお薦めの本です。 やはり、読み始めたらなかなかやめられない本でした。また、読み進めば進むほど止めにくい。 最後の一ページは涙を誘われました。 著…