マラソン４日前

私は身体疲労のバロメータとして、朝の寝起き時の感覚を重要視しています。
今朝は、週の真ん中というのにそれなりの疲労を感じました。今晩はできるだけ思い切って早めに床に着きたいです。
『３時間台で完走するマラソン』金哲彦さん著の第三章、「レース・マネジメント」のところを熟読してます。