日中は９月下旬とは思えないくらい暑いですね。ところで、最近テレビで見ましたが地球温暖化は、かなりやばいところまできているようですね･･･。うむ･･･環境問題は国境を越えています。いまこそ、それぞれの国益ばかり考えないで、世界が地球のことを一緒に…

■今朝はだいぶ涼しかったですね。このまま涼しくなるといいな。でも、日中はまだだいぶ暑いですね。 ■いつかお知らせした、メダカを飼い始めたことですが、実は残念ながらかなりはやく全滅でした（共食い）。そしてまた、職場の同僚の方が、メダカを１０匹以…

普通のギターよりはかなり小さく、ウクレレよりもけっこう大きいです。弦は押さえにくいけど、持ち運びには便利です。3000円にしては、まあまあかな。職場にもっていって自慢？してしまいました。河島英伍のように、このギターと旅がしたいな。それとも、新…

○早寝早起･･･朝に読書の時間をつくる ○減酒･･･「禁酒」といいたいところですが、無理のないところから始めてみようと思います ○夕食は腹６分 ○週の真ん中に一度はまとまった距離を走る ○就寝前のアイシングとストレッチ

イチロー選手７年連続200本安打についてかかれた新聞記事を読んで、いろいろ考えさせられました。○「特別なことはしない」→「自然体」 ○「肉体との対話を大事にしている」 ○「何かあったときのために常に（体の）力をぬいている」 ○トレーニングでは、体が求…

最近職場ではがんやポリープが発覚する人がたて続けにでており、まったく人事ではないと痛感しています。いずれにしても、ストレスや生活習慣というものがたぶんに影響しているように思われます。私は酒量を減らさねば･･･今日こそ禁酒！と思ったのですが、だ…

日中は暑いですが、朝なんかはだいぶ涼しくなりました。ランニングの季節の到来ですね。ランナーって、人一倍季節を感じることができますね。

昨日は荒川を１時間弱走ってきました。やはり荒川は視界が開けて気持ちがいいですね〜気分がいいです。仕事やその他諸々のことを忘れ、体の状態を確かめながら走りました。風も気持ちよかったです。しかしまだ、走る体になっていないので、これからできるだ…

これはどうやって食べようかな･･･

まずはサラダにして食べてみようと思っています。もう少ししたら収穫します。

私は次のマザーテレサのことばがとても印象に残っています。 『世界で最も貧しい国が二つある。食料についてはアフリカであり、心が貧しいのは日本である。』 （※記憶によってかいていますので、ことばや表現は実際とは多少異なると思います） マザーはこの…

最近新聞で、小田実（社会活動家）、河合隼雄（心理学者）の両氏がなくなったことを知り、びっくりしました。両氏とも、学生時代に著作を読み、それなりに影響を受けました。特に河合先生の本は２０代一定期間にわたり影響を受け、たとえば大学の講義中に大…

ゴーヤに続き、枝豆もなりました。枝豆って花は咲かないんですね。こんなことも知らなかった！

ゴーヤの実がなりました。実はまだ1cmほどです。自分では気がつきませんでしたが、実がなっていることを知り、感動です。ここのところ水やりが不十分であったこともあってか、葉はかなりくたびれているような印象です。実が大きくなるように、願います。

職場にあるゴーヤの花に、時々ミツバチがやってきます。私はそれをのんびりと眺めています。

関東にもやっと夏が来ましたね。 寝るときも、冷房をかけないと眠りにくくなりましたね。 ここ４、５日で、職場にあるゴーヤの花がだいぶ咲きました。実がなるのが楽しみです。

おもえば、人と一緒に走るのは久しぶりでした（ここのところ、一人で走ることがほとんどでした）。あいにくの大雨でしたが、２０台後半と思われる若い男子ランナーと話をしながら走りましたが、結構楽しかったです。うむ･･･走ったあとの疲れは結構心地よく、…

早く花が咲かないかな〜

■どうも腰の様子も悪く、今週はほとんど休養のみで過ごしました。とほほ･･･。最近酒量も増えているように思いますが、どうにもなりません。久々に治療に行きました。肩こり、腰に結構きているようです。 ■『マザーテレサ あふれる愛』沖守弘著 講談社文庫 を…

日本には、神に飢えた人がたくさんいます。 生活に祈りを持つようにしてください。 祈れば、心が澄み、心が澄めば、神が見えてきます。 神が見えれば神の愛が働いて、ことばでなく行動で愛をあらわしたくなります。 祈りは、愛を深くし、愛が奉仕を生みます…

が来月から上智大学他で行われます。写真展の写真は、マザー自身から撮影許可を得た世界でただ一人の写真家、日本人沖守弘さんの撮影です。沖さんは食道がんとたたかいながら「マザーのメッセージを永遠に伝えるのが僕の使命。人生です」と語ります。 それに…

この日の午後からどうも体の様子がおかしいと思っていたら、いつの間にか鼻水が止まらなくなりました。そして、頭痛、発熱とやってきました。どうしたんでしょうかね。そんな状態で家で仕事をしていましたが、いっこうによくなりませんでした･･･

を走ってきました。２〜３kmを走ったところで膝に痛みを感じてしばらく歩きました。今日は５kmでやめる（１周歩いて）ことになるのかと思いましたが、歩きながら痛みがひいたことを確認し再度走り出しました。今回のことは、今後またありうるであろうとここ…

平日の午後、久々に時間がとれたので皇居を走ってきました。皇居を10km走ることも久しぶりでしたが、平日の明るいうちにこの場所を走るのはほんとに久しぶりです。東京の真ん中ですが土や草のにおいをたくさん感じました。また、あじさいが咲いており季節も…

職場でゴーヤとメダカを育てることになりました。なんだかちょっとわくわくです。忙しいのにお世話できるかな。その他心配はたくさんありますが、生活の中に楽しみが少し加わったかな。

■久々に走ってから泳ぐという計１時間のメニューをこなしました。 膝の調子はけっして万全ではありませんでしたが、まあそれほど悪くもなく走ることができました。汗をかいたあとの水は気持ちよかったですし、いつもとずいぶん違った気持ちのよい疲労感を味…

不忍池を走りました。この日はかなり暑かったです。膝の調子がどうもおもわしくなく、そのことに関連し身体がぎくしゃくしかなり左右差があるように感じましたが、膝の違和感を確認しながらゆっくり走りました。走りはさておき、不忍池周辺の緑を味わい、弁…

今日は日差しも強く、とてもいい天気でした。 皇居を走り出すと、どうも膝の調子が悪く、どうしようかと思っていたところ、ランニング仲間と偶然に会いました。この日は「チャレンジ皇居」のイベントでした！全く知らずにきました。結局仲間のスタートを見送…

最近憲法改正論議が盛んになってきましたが、私にとってそれとほぼ同時に小田さんが胃ガンになって状態がお悪いということを知りました。 私にとっての小田さんは、大学時代に氏のことを語る人が周囲に数人いて、私は１、２冊著作を読んだというだけです。た…

かつてカイロプラクティックの治療でお世話になったＦ先生の治療を再び受けるために、現在おられる戸越銀座までいってきました。 それは戸越銀座商店街にあるのですが、商店街を歩くのもなかなか楽しかったです。 都営地下鉄『「春」のワンデーパス』を利用…