2006-08-16 本日ラン30分+スイム30分 外を走る自信がなく、この日も室内トレーニングです。気持ちよかった〜私の通っているジムは屋上に屋外風呂(水着で入る)があるのですが、今日はこれがことの他気持ちよく感じられました。