禁酒３日目

今日まで３日間行いましたが、明日解禁です。
今回、日頃いかに思いにまかせて酒を飲んでいたかと実感しました。
今後は、一回の量、日数、などを減らして改善を図りたいと考えています。
もう一つ気づいたことは、飲んでしまうと何もできないので時間の使い方としてももったいないということです。
あと、禁酒といってもノンアルコールビールは飲んでいました。それでもある程度飲んだ気持ちになれたことと、それほど量は飲まずに終われたことも良かったです。
私にとっては、禁酒＝ストレスとどう向き合うか、ということかな。