2008-11-27から1日間の記事一覧

『3時間台で完走するマラソン〜まずはウォーキングから』金哲彦著 

金さんによれば、ランニングの極意は「無駄をなくすこと」である、という。これは、ランニングに限らずあらゆる物事に通じることであると私は思います。 この本には、市民ランナーに通じる基本中の基本がかかれているように思いました。特に終わりの3つの章…