■とりあえず、やっと仕事のヤマを越えました。それにしても先週は予想以上に精神的重圧を受け、この週末はほとんど休養ということになりました。 ストレス、睡眠不足、胃痛、肩こり･･･。これからはまずは睡眠を中心とした規則正しい生活を整え、身体の筋肉を…