久々のランとなってしまいました（昨日金曜日）。仕事でのドタバタ、腰痛などありここ１０日ばかり落ち着かない日が続きました。夢舞いマラソン以来のランです。 この日のコースは 中野区南台〜中野通り〜甲州街道〜新宿〜皇居〜靖国通り〜錦糸町 所要時間２…
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