2008-07-28 ほんとに久々のラン 仕事後、久々に走りました。しかし、数日前に寝違えた首は痛いし肩の凝りもひどい。なんだか地に足が着いていないといった感じの走りでした。走った後、短時間泳ぎました。とにかく泳ぎが気持ちよかったです。