今月は残念ながら体調面、精神面ともに充実せず月間走行距離40kmに終わりました。 この不調を打開するためにいくつか方策を考えました。 まずは朝夕それぞれ少しでもなるべく走る時間をつくるというものです。 あとは酒量を減らすこと。 12月はなんとしてで…