の効果もあってか、最近腰の具合がいいです。しかし肩こりや背中の固さは相変わらずかな。肩腰のストレッチはそれなりにいろいろ模索してやってきました。何事も「毎日ちょっと」続けると、きっと何かが見えてくるのでしょう。
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