昨日、今日と、走ろうとしたら大雨っていうことで、野外を走ることはできませんでした。 本日、30分ラン→筋トレ→30分スイムです。体調も気分もいまいちでスイムは途中でやめたくなりましたが、何とかノルマを果たしました。
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